新着！　令和6年4月1日発行 みなみ第20号できました。南区区内の小中学校、区役所、公民館などの公共施設でも配布しています。 PDF版はこちらからどうぞ みなみ20号_com.pdf   過去の広報誌はこちら      

令和4年9月4日　スポーツ推進委員会の全体研修会が、与野体育館で行われ、南区は16名のメンバーが参加しました。 内容は、前半は実技。後半は講義でした。 実技は、「自宅でできる筋トレ」という内容で、アスレチックトレーナーの小林　靖先生に指導していただきました。 日頃使っていない筋肉をしっかりと伸ばし、有意義な時間となりました。 後半は、講義　「免疫力を高める生活習慣」を受けました。

令和4年4月11日 南区支部総会を開催中です。 久しぶりにメンバーと顔を合わせ、令和4年度の行事について活発な意見を交わしています。 コロナ禍の世の中ですが、本年度は、2つの支部事業（エアロビクス&ストレッチ教室。　ニュースポーツ体験教室）が実施できるよう願っています。 本年度もどうよろしくおねがいします。 ZOOMでの参加者も一緒に。

令和6年度の南区支部事業です。 令和4年度の南区支部事業です。■エアロビクス&ストレッチ教室　10/5(水)・12(水)　武蔵浦和コミュニティセンター　多目的ホール■ニュースポーツ体験教室 　11/20(日)　辻南小学校 体育館 さいたま市の市報(南区版)や公民館だよりなどでお知らせ致します。※社会環境の状況によって、計画の変更がある場合はホームページでお知らせ致します。

11月15日（月）南浦和小学校放課後チャレンジスクールで『フロアーカーリング』をおこないました。初めて体験する子どもが多く、たくさん練習をしてゲーム開始!!思うように的にストーンが入らず…的に入った時はとても嬉しそうでした。『またやりたい』との感想をいただき楽しんでいただけました。 手作りです！

11月4日(木)文蔵小学校放課後チャレンジスクールで『ラダーゲッター』をおこないました。２学期からは１年生もチャレンジスクールに参加し、楽しかったと喜んでいただけました。   〇日本レクレーション協会のホームページ「ラダーゲッター」の説明はこちら（クリック）にあります。

10月11日(月)谷田小学校放課後チャレンジスクールで『フロアーカーリング』をおこないました。夏日となり、6チームに分かれ短い時間でしたが、子ども達は元気いっぱい、楽しんでいただけました。  

7月28日(水)辻小学校にて、「おもしろサマースクール」への協力をしました。 今回は『フロアーカーリング』を開催！ 真剣な眼差しで説明を聞き、ストーンを投げる練習を繰り返しおこない、いざゲーム開始！！ゲームを2回・3回と進めていくと、的にピタッととまるようになりました。

■6月19日(土)文蔵小学校土曜チャレンジスクール 昨年は新型コロナウイルス感染症拡大の影響で活動中止しておりました。こまめな消毒やマスクをし、感染予防対策をおこない一年ぶりにチャレンジスクールに協力いたしました。 6月19日(土)文蔵小学校土曜チャレンジスクールで『ラダーゲッター』をおこないました。2年生から6年生を5グループに分け、みんなで協力し合いチーム戦で競いました。「また、やりたい」「楽しかった」など感想をお聞きし、私達も子ども達とふれあえて楽しかったです！

チャレンジスクールへの協力7月10日(土)辻小学校土曜チャレンジスクールで『フロアーカーリング』をおこないました。梅雨の晴れ間で猛暑日となり、23人参加されました。こまめに水分補給をしながらストーンをなげる練習、6チームに分かれ総当たり戦でゲームをおこいました。ストーンに当て、的に入れようとチームで作戦を立てて勝利をつかんでいました。

■6月19日(土)文蔵小学校土曜チャレンジスクール 昨年は新型コロナウイルス感染症拡大の影響で活動中止しておりました。こまめな消毒やマスクをし、感染予防対策をおこない一年ぶりにチャレンジスクールに協力いたしました。 6月19日(土)文蔵小学校土曜チャレンジスクールで『ラダーゲッター』をおこないました。2年生から6年生を5グループに分け、みんなで協力し合いチーム戦で競いました。「また、やりたい」「楽しかった」など感想をお聞きし、私達も子ども達とふれあえて楽しかったです！

令和3年4月12日 南区支部総会開催中です。 昨年度は、コロナの影響でほとんど活動が出来ませんでしたが、本年度は、予定された事業が行うことが出来るよう願っています♪ 4名の新しいメンバーが、本年度より加入となりました〜 ますますパワーアップした南区スポーツ推進委員を、本年度もどうぞよろしくお願い致します。

令和3年4月10日　 令和3年度（2021年度）さいたま市スポーツ推進委員連絡協議会の委嘱式が、市民会館おおみやで行われました。任期は2年となります。 さいたま市10区のそれぞれの支部のメンバーが集まりました。 皆様どうぞよろしくおねがいします！

今日は、本年度初めての支部会議～ 本当に、久しぶりに、メンバーが集合しました。6月の「ニュースポーツ体験教室」10月の「かんたんエアロビクス教室」は、コロナ禍で中止になりましたが、メンバーで知恵を出し合い！　よりよい1年にしていきましょう！　と、作戦を練りました。 今後の活動にご期待ください。

平成22年から始まり、今回10回目になる支部恒例の人気教室です。講師の先生の分かりやすい指導に、参加者の皆さんも楽しく汗を流しました。今回はエアロビクスに加え、椅子を使った自宅で出来るエクササイズも好評でした。 2020年度は新型コロナウイルス感染拡大のため中止となりました。 新たな開催予定が立ちましたらご案内いたします。

[新着]令和6年度支部事業のお知らせ   令和4年度支部事業のお知らせ 詳しくはこちらをチェックようこそいらっしゃいました♪ ■新着Video！！自宅でエクササイズ♪　18分間ですけど、毎日行えば体力増進！ダイエット効果も期待できます。日々の体のメンティナンスが、健康の維持にとても大切です。   ペットボトル体操をやってみましょう～！ ご自分の体力や体操の種目に合わせてペットボトルの重さを変えてチャレンジしてみましょう。①右手にペットボトルを持ち、左手は腰に。　②③ペットボトルを肩の位置から息を吐きながら4秒かけてゆっくり真上に押し上げて、息を吸いながら4秒かけて肩の位置に戻す。　※この動きを4回繰り返します。④左手にペットボトル持ち変えて、右手は腰に。⑤⑥右手同様に動かします。 慣れて来たら回数を増やしてみましょう。怪我の予防と準備体操としてまず何も持たないでこの動きをしてフォームをチェックしてから行うと良いでしょう。肩に痛みがある方や、運動中に痛みが出てしまった時は運動を中止してください。 令和3年度南区スポーツ推進委員を募集中です。 応募はこちらからよろしくお願いします。

    南区スポーツ推進委員を募集いたします！ さいたま市スポーツ推進委員は、市より委嘱を受け活動しています。健康の増進及び体力の向上を目指し、健康体力づくりや生涯を通じたスポーツの普及を推進しています。さいたま市10区にそれぞれの支部があります。南区支部では、年2回程の支部事業を開催し、さいたま市や南区からのスポーツ関連行事の協力依頼、小学校の放課後・土曜チャレンジスクールにも協力しています。 ※さいたま市の研修制度も充実しています。スポーツを通して、ご自分の！そして、市民の健康増進にご関心のある方・・・　　～ お気軽にお問合せください ～ 令和3年度は、4名の方よりご応募いただき、スポーツ推進委員として南区で一緒に活動していただく事になりました！！ありがとうございました。 南区スポーツ推進委員主催の教室■ニュースポーツ体験教室   ■かんたんエアロビクス教室  

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